先週健康診断にいってきました。

健康診断の結果　まさかの『D』判定・・

毎年結果が良くないのですが今年はさすがにへこみました・・

診断書によるとコレステロール値が高いとのこと・・食生活にはわりと気を使っているのでに

やっぱり外食が多いからかな～

心機一転！！今日からヘルシー志向になります！！

極端に食生活を変えると大変なので、まず量を少し減らして野菜を沢山食べることにします！！

来年こそは　『A』　判定目指して頑張るぞ！！