初めてブログを書くスッタフの岩﨑です。

１年くらいから通っているエクササイズを紹介したいと思います。

そのエクササイズはウエーブリングという道具を使ってする骨盤の矯正をするエクササイズです。

自分自身でもできるエクササイズですが、私は先生がいないと続かないタイプなので教室に通っています。

骨盤が矯正されているかは不明ですが、始めてから体重も減り、職場の方からも『痩せたね』と言われたので効果があったと思っています。

これからもこの効果の維持のために続けていきます♪