年始に立てた目標を2つ発表してしまいましたが・・・

とりあえず2つとも実行しました。

まず1つ目の『ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ　ｴｸｻｻｲｽﾞ部』　安ﾁｬﾝと私の予定が

合う日は、朝からDVDを見ながら15～20分くらい体動かしています

時々、Men’sが入って増える日もあります

毎日はｷﾂｲので、決めた曜日にしよ～って言い出しそうな所を

頑張っています

もう1つの『ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ』も申し込んで、まだ1回ですが行きました‼

頑張りすぎて超・超・超疲れました

ｼﾞﾑで10分ずつですが、1時間いろんなのやって足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝに・・・

ｴｱﾛﾖｶﾞ。

ﾖｶﾞを初めてやりましたが・・・暗い静かなお部屋で、私だけがﾊﾞﾗﾝｽを取れず

ﾖﾀﾖﾀ　ﾌﾗﾌﾗ　ｵｯﾄｯﾄｯﾄ　って感じで。笑うに笑えない雰囲気で・・・

最後の整理体操で、大の字になりﾘﾗｯｸｽする時間がありました。

疲れ切った私は、睡魔に襲われ眠ってしまうところでした

その夜、足は痛いし全身だるいし食欲はないくらい疲れるし眠いし

これ続ける意味あるのかな？と思うくらい頑張りすぎた初日でした

次は、自分のﾍﾟｰｽに合わせほどほどにしま～す

Kondo